祕魯產有機三色黎麥(500g),彩虹黎麥(國際公認超級食物,含高蛋白質,膳食纖維,胺基酸,維生素)

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#祕魯三色黎麥 500g 

品名:有機三色黎麥     產地:祕魯
有效期限:商品包裝上顯示為準         
保存方法:常溫保存勿直射陽光
食品業字號:F-185162336-00000-7
本公司已投保國泰產品責任險1000萬


【懶姐測試報告】

藜麥升糖值35,屬於低GI食品,在全世界營養價值稱為「營養黃金」美國NASA選為「太空糧食」,除了公認的超級食物,蛋白質含量非常高(14-18%)。 普通大家常吃的穀物:大麥、玉米和白米的蛋白質僅有藜麥的一半,此外,藜麥的氨基酸含量也比其他穀物高得多。 以小麥為例,小麥的蛋白質含量與藜麥最為接近,但賴氨酸,胱氨酸和蛋氨酸的含量則低於藜麥。 尤其是賴氨酸,藜麥的含量在內的其他穀物的兩倍。 不僅如此,藜麥中還富含磷,鈣,鐵和維生素E。

台灣人的飲食習慣中不曾出現過黎麥,不論是為了健康還是減重想要運用黎麥在日常飲食中,其實是非常簡單的,黎麥是一個不搶主味的好配角,所以不受限是只能跟飯一起煮,在任何料理上拌上,也不影響本來的味道,我們全家除了我跟老王減醣外,公婆和孩子 都為了健康的理由改吃糙米飯+黎麥,糙米 飯其實在我接觸後也不覺得比白飯難吃,糙 米升糖值低,也是好的原型澱粉(白米就不 算因為已經去了米糠層了),另外加上黎麥 後攝取的蛋白質和膳食纖維也一起提升!!



📍食品業登入字號(F-185162336-00000-7)
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