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美國|Bob's Red 鮑伯紅磨坊大豆蛋白粉396g

美國|Bob's Red 鮑伯紅磨坊大豆蛋白粉396g

健身的人對於乳清蛋白一定不陌生,但其實減重的人也是要注意蛋白質的攝取量,一般網路資料都是建議增肌和減脂的人攝取蛋白質要是自己體重*1.5倍,但因為飲食中要吃到夠比較困難,就可用高蛋白飲品或高蛋白點心去補足,但因為外面乳清的淨碳水都太高,或是使用代糖,自己用單純大豆蛋白粉製作更是健康的選擇,也可避免吃到更多添加物


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健身的人對於乳清蛋白一定不陌生,但其實減重的人也是要注意蛋白質的攝取量,一般網路資料都是建議增肌和減脂的人攝取蛋白質要是自己體重*1.5倍,但因為飲食中要吃到夠比較困難,就可用高蛋白飲品或高蛋白點心去補足,但因為外面乳清的淨碳水都太高,或是使用代糖,自己用單純大豆蛋白粉製作更是健康的選擇,也可避免吃到更多添加物

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蒟蒻麵:拆封後沒吃完放在冰箱冷藏

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去7-11買UCC咖啡不合口味

但不否定7-11提供的服務與品質

個人喜好跟店家提供的服務是兩碼事;

當不合口味時,勿濫用評價去否定用心賣家經營,

謝謝大家的包容與理解

 

 

 

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