台灣｜樂穎香米糙米蒟蒻調和飯(20包優惠組)

❤️【懶姐測試報告】❤️

#優惠專區20入香米優惠組合，平均每包49.9元(有效期限賣場已有標示)

A套餐：香米20包

B套餐：香米10包+糙米10包

C套餐：糙米20包

這系列是四種不同品種的泰國香米主題＋蒟蒻米，結合後一樣吃飽飽150公克的份量，比較特別的是它們的黑米長米鄵米都是"泰國茉莉香米"品種，都有泰國米特有的香氣，且紅米非台灣高升糖的紫米（紅糯米），香米的GI值都比較類似長秈米品種，是米種類升糖值比較友善的類型，針對台灣人減醣控熱量飲食習慣替換掉一些我們日常比較容易爆醣與爆熱量的米飯主

🍚單純控制熱量，就隨自己的喜好選米的品種

🍚減醣人或糖友建議選擇糙米／紅糙米／黑糙米，膳食纖維較高，淨碳水較低，升糖指數也較友善；

另外茉莉香米調和飯我測試時給小孩吃，她們完全吃不出來有蒟蒻米在裡面😂盲測過關～（還說跟泰國餐廳的米一樣好吃）

另外非即食包的，也可以用日本的NAKAKI蒟蒻米+糙米自己煮也是能夠辦的到熱量淨碳的減半的蒟蒻飯

這款適合沒有時間自己備餐，或是租用屋處沒有電鍋，但又想要兼顧控制熱量和淨碳的人（好比外食的上班族，就放一些調合米在公司抽屜免冰，午餐時去自助餐夾個菜和肉，公司微波飯一分鐘康纖飯就好了）

價格部份雖不很可愛，但你們一定要知道做常溫即食的食品比做冷凍食品的技術門檻和設備成本都要更高，要克服天氣悶熱還能常溫保存寄送，所有食品只能經高溫滅菌無外來人力填充的自動生產線才能達成

自己煮成本比較低可以煮一大鍋糙米＋蒟蒻米，但再怎麼樣都無法克服可以方便攜帶出門又沒有冰箱暫存的環境（所以差異的成本就在常溫保存的技術）